旬とは
旬の魅力は新鮮さ、美味しさ、そして安さです。また旬の食材は店頭に多く並ぶため、旬のことを「出盛り期」と呼ぶこともあります。今では温暖化などの問題から本来の旬がずれてしまうといった現象も起こっています。旬の野菜を味わうことで、貴重な自然の恵みを感じることができるかもしれません。
旬の野菜
旬の野菜はもっとも新鮮で、値段も安く、野菜本来の味が楽しめる時。野菜ならではのみずみずしい食感も、旬が一番です。
今では多くの野菜が季節を問わず店頭に並ぶため、旬でなくても野菜を手に入れることができます。しかし野菜の本当の旬を知ることで、その時期にもっとも新鮮でもっとも美味しい野菜を味わうという楽しみが増えるはず。みずみずしい旬の野菜で、季節の移り変わりを感じてみてください。
| 旬の野菜 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
青ネギ |
◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ||||||||
| アオリイカとネギの辛子和え | ||||||||||||
アカズイキ |
◎ | ◎ | ◎ | |||||||||
| アカズイキゴマ味噌和え | ||||||||||||
あさつき |
◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ||||||||
| クエ薄造り | ||||||||||||
明日葉 |
○ | ○ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ○ | |||||
| 明日葉てんぷら | ||||||||||||
アスパラ |
◎ | ◎ | ◎ | |||||||||
| 飯イカとアスパラバター焼き・白身魚アスパラ巻揚げ | ||||||||||||
いたどり |
◎ | ◎ | ||||||||||
| いたどりご飯・いたどり利休和え・いたどりとクラゲの胡麻酢和え | ||||||||||||
いちじく |
◎ | ◎ | ◎ | |||||||||
| いちじくてんぷら・いちじくゴマ味噌がけ・いちじくワイン煮 | ||||||||||||
イトミツバ |
◎ | ◎ | ◎ | |||||||||
| お椀の口・鯛茶漬け | ||||||||||||
いんげん |
◎ | ◎ | ||||||||||
| てんぷら | ||||||||||||
うるい |
◎ | ◎ | ◎ | |||||||||
| うるいと帆立貝のお浸し | ||||||||||||
エシャレット |
◎ | ◎ | ||||||||||
| てんぷら | ||||||||||||
枝豆 |
◎ | ◎ | ◎ | |||||||||
| 枝豆饅頭・枝豆塩茹で | ||||||||||||
エノキ |
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| 土佐ちりめんとキノコのみぞれ和え | ||||||||||||
エビイモ |
◎ | ◎ | ◎ | |||||||||
| エビイモゆず味噌 | ||||||||||||
大葉 |
◎ | ◎ | ◎ | |||||||||
| 刺身の妻 | ||||||||||||
オクラ |
○ | ◎ | ◎ | ○ | ||||||||
| オクラとろろ | ||||||||||||
かいわれ大根 |
○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| サラダ | ||||||||||||
カガ瓜 |
◎ | ◎ | ||||||||||
| 瓜ソーメン | ||||||||||||
柿 |
○ | ◎ | ◎ | |||||||||
| さばの柿なます | ||||||||||||
加茂なす |
◎ | ◎ | ◎ | |||||||||
| 加茂なす揚げ出し | ||||||||||||
カラシナ |
○ | ◎ | ◎ | |||||||||
| カラシナ胡麻酢和え | ||||||||||||
カリフラワー |
◎ | ◎ | ◎ | |||||||||
| カリフラワー甘酢漬け | ||||||||||||
きぬさや |
◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ||||||||
| 炊き合わせ | ||||||||||||
木の芽 |
◎ | ◎ | ◎ | |||||||||
| 筍木の芽和え・いさき木の芽焼き | ||||||||||||
きゃべつ |
◎ | ◎ | ◎ | |||||||||
きゅうり |
◎ | ◎ | ||||||||||
| うざく・安肝・地かき酢 | ||||||||||||
京にんじん |
◎ | ◎ | ◎ | |||||||||
| 鯖なます | ||||||||||||
くわい |
◎ | ◎ | ◎ | |||||||||
| くわいせんべい | ||||||||||||
小かぶ |
◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ||||||||
| 小かぶと天然わかめの酢の物 | ||||||||||||
小なす |
◎ | ◎ | ◎ | |||||||||
| てんぷら | ||||||||||||
小夏 |
◎ | ◎ | ◎ | |||||||||
| 小夏サラダ | ||||||||||||
ごぼう |
◎ | ◎ | ||||||||||
| 鯛あらだき・うなぎ・はもの柳川鍋 | ||||||||||||
小松菜 |
◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ||||||||
| 小松菜お浸し・小松菜胡麻酢和え | ||||||||||||
さつまいも |
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| てんぷら | ||||||||||||
里芋 |
○ | ◎ | ◎ | ◎ | ||||||||
| 里芋まんじゅ・里芋湯葉あんかけ | ||||||||||||
しいたけ |
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| きのこごはん | ||||||||||||
ししとう |
◎ | ◎ | ◎ | |||||||||
| 焼き浸し・てんぷら | ||||||||||||
四方竹 |
◎ | ◎ | ||||||||||
| 四方竹きんぴら | ||||||||||||
しめじ |
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| しめじごはん | ||||||||||||
じゃがいも |
◎ | ◎ | ◎ | |||||||||
| 青すじちりめん団子・じゃがいもとタコの柔らか煮 | ||||||||||||
春菊 |
◎ | ◎ | ◎ | |||||||||
| クエ鍋 | ||||||||||||
じゅんさい |
◎ | ◎ | ◎ | |||||||||
| じゅんさいとハモの酢の物 | ||||||||||||
しょうが |
◎ | ◎ | ◎ | |||||||||
| 鯖棒寿司 | ||||||||||||
庄内あさつき |
◎ | ◎ | ◎ | |||||||||
| あさりの辛し和え | ||||||||||||
食菊 |
◎ | ◎ | ◎ | |||||||||
| さば菊花和え | ||||||||||||
白瓜 |
◎ | ◎ | ◎ | |||||||||
| 白瓜とくらげの黄身酢和え | ||||||||||||
スナップえんどう |
◎ | ◎ | ◎ | |||||||||
| スナップえんどう塩茹で | ||||||||||||
せり |
○ | ◎ | ◎ | |||||||||
| 鯨すきやき | ||||||||||||
セロリ |
◎ | ◎ | ||||||||||
| セロリきんぴら | ||||||||||||
ぜんまい |
◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ||||||||
| ぜんまいと揚げの旨煮 | ||||||||||||





